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美国试管婴儿科普：叶酸对男性生育有没有好处？
叶酸是一种水溶性维生素，对于人体细胞的正常生长和分裂至关重要。在女性怀孕期间，叶酸对于胎儿的正常发育尤为重要，医生也常常会建议备孕的女性服用适量的叶酸，以增加妊娠的成功率。那么，叶酸对男性生育的影响却较少被关注，他们是否也需要再备孕期间适量补充呢?
叶酸对于生育有哪些好处?
叶酸，也叫做维生素B9，是一种水溶性维生素，因为一开始是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。在备孕以及怀孕早期适量补充叶酸具有诸多好处，对于优生优育大有帮助：
(1)防止新生儿先天性畸形。在怀孕的期间，适当的补充叶酸是非常重要的，可以有效地降低婴儿神经血管缺陷发生的几率，甚至还可以减少心脏缺陷，先天性发育不良等状况。叶酸主要参与细胞分裂，主要是预防胎儿畸形，能够有效满足优生优育的目的。
(2)促进新生儿神经细胞发育。准妈妈在怀孕期间适量的补充叶酸，可以促进新生儿脑细胞的生长，而且适当的补充一些叶酸还具有提高智力的作用。另外，孩子出生之后，也可以在医生的指导下适当的给他们补充一些叶酸。
(3)预防巨幼红细胞性贫血：巨幼红细胞性贫血通常是缺乏叶酸、缺乏维生素B12等因素引起的，叶酸吃了可以有效预防新生儿及准妈妈巨幼红细胞性贫血。
叶酸对男性生育能力存在哪些影响?
1、促进精子生成
叶酸在精子生成的整个过程中起着至关重要的作用。叶酸是水溶性维生素，参与了DNA的合成和修复，为精子的生成提供了必要的营养物质，所以补充叶酸可以提高精子成活率，改善精子质量。而缺乏叶酸则可能导致精子数量减少或质量下降，甚至可能导致精子生成障碍。
2、改善精子形态
在精子生成的初期，叶酸对于DNA的生成过程至关重要，这个过程有助于维持精子的正常形态。缺乏叶酸可能导致精子出现头部畸形、尾部弯曲等形态异常的现象，这些异常可能会影响精子的受精能力。
3、促进精子活动力
叶酸可以增加精子的活动力。精子活动力是指精子向前运动的能力，缺乏叶酸会导致精子活动力低下，影响受精过程。同时，叶酸还可以促进精子的能量代谢，为精子的运动提供更多的能量。
有研究显示，当男性体内叶酸水平过低时，就会使精液的浓度及精子活动能力下降，同时造成精子DNA稳定性差，出现精子染色体数目异常的情况。此时与卵子结合孕育，极易生出缺陷儿，并且会增加女性流产的几率。但若是男性在备孕期间适量补充叶酸，反而可增加精子的总数量，并且降低精子的危险系数。因此，无论是男性还是女性，都需要在赴美做试管前三个月就开始补充叶酸，平时可以多吃一些含有叶酸的食物，比如西兰花、油菜、青菜、西红柿、蘑菇等蔬菜。也可以选择奇异果、樱桃、草莓、杨梅等一些富含叶酸的水果。需要注意，叶酸是一种水溶性的维生素，所以要注意烹饪方法，避免将蔬菜长时间高温炒、煮或者油炸，以免丢失叶酸的成分。
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