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美国试管婴儿技术：精子评估与针对性调理
在试管婴儿周期当中，不少受精失败、胚胎发育停滞、碎片率偏高情况的出现，都会与精子状态密切相关。想要获得稳定优质的胚胎，男方的准备工作不能少。
精子的基础评估指标：
很多人简单认为，只要精液里有精子就可以满足试管需求。事实上，一份合格且优质的精液报告，需要结合多项指标综合判断。其中，精液常规检测是基础筛查项目，包含精液量、液化时间、精子总活力、前向运动精子比例等。
精液量反映单次射精产生精液的总体体积，正常范围能够保障精子拥有合适的游动环境，精液量过少会直接减少精子总数，精液量过多则可能伴随稀释问题，降低精子密度。液化时间代表精液从胶冻状转化为液态的时长，只有精液顺利液化，精子才能够自由游动，如果液化延迟或者完全不液化，精子会被束缚，很难自主靠近卵子完成受精。前向运动精子代表可以直线向前游动的精子，这类精子具备自主前行的能力，在自然受孕和试管受精中都更有优势。
正常精液的标准为：精液量在二到六毫升之间;精子的密度大于每毫升两千万;精子液化的时间在三十分钟之内;精液的颜色为乳白色或灰白色。精子的活力A级应大于25%，加上B级应大于50%;精子成活率大于70%;精子畸形率应小于30%。
精子形态也是基础评估里不可忽视的部分。正常形态精子拥有规整的头部、中段和尾部结构，畸形精子往往存在头部异常(大头、无定形、双头等)、中段肿胀(粗大、折裂、不完整等)、尾部卷曲断裂(卷尾、双尾、缺尾等)等问题。受精后很难形成正常的受精卵(如头部畸形或头部遗传信息异常)，还可能导致胎停、流产等不良妊娠结局频发，有幸存活至分娩的胎儿通常会伴有智力低下、肢体畸形、身体发育不全等先天缺陷问题。
精子DNA碎片率：
精子DNA碎片(DFI)是指精子在形成过程中受到某些有害因素影响(如吸烟、高温、药物等)，使精子DNA完整性被破坏而产生断裂的碎片。DNA损伤严重的精子，易导致受精卵异常，出现胚胎发育速度变慢、胚胎碎片增多等问题。部分胚胎可以发育到囊胚阶段，但是染色体异常风险也会升高，移植之后着床失败、早期胎停的概率随之增加。
精子DNA碎片率<15%属于正常;15%<精子DNA碎片>30%为一般;精子DNA碎片率>30%时，就会影响生育。所以精子碎片率越高，发生胎停、流产的几率越大。
日常生活中，有很多因素会导致男性精子DNA碎片率升高。如香烟中的尼古丁、酒精中的乙醇等，会损害精子细胞膜而导致精子DNA链断裂，影响精子DNA的完整性，使碎片率增多。
生活方式调整改善精子质量：
精子生成周期大约在74天左右，这意味着所有调理手段都需要预留充足时间。HRC专家表示，生活干预是所有调理方案的基础，安全且适用于绝大多数男性。
1、避开高温环境
睾丸的适宜温度要低于人体核心体温，长期处于高温环境会抑制生精上皮功能，加速精子DNA氧化损伤。日常需要避开长时间泡温泉、蒸桑拿、高温泡澡，不要把笔记本电脑长期放置在大腿位置，减少久坐。久坐会让盆腔和会阴部血液循环变差，局部温度升高，建议每间隔一小时起身活动，促进局部血流循环。
2、均衡营养
锌、硒等微量元素的缺乏会导致精子活力低下。锌、硒结合，则可保护精子膜，延长精子胞膜的脂质氧化，从而保持细胞结构的稳定性和生理通透性，使精子有良好的活动和生长能力。所以，男性体内缺锌、硒会降低精子质量。而且富含锌、硒元素的食物对生精过程有支持作用，锌参与精子生成、成熟和顶体功能维持，硒可以减少精子细胞膜氧化破坏。男性可进行着重补充。
优质蛋白是构成精子细胞的基础原料，深海鱼类、蛋类、瘦肉都是合适的选择。同时可增加新鲜蔬果摄入，补充各类抗氧化维生素，帮助清除体内自由基，降低DNA碎片。男性尽量减少高油高糖、深度加工食品的摄入，控制体重。肥胖会改变体内激素水平，雌激素相对升高，抑制生精功能。
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